玉州区多校开展中考前心理健康教育活动 为学子注入 “心” 能量

玉林新闻网-玉林日报讯（记者 潘静新）随着中考临近，为帮助学子缓解考前压力，以从容心态迎接挑战，近日，玉州区多所学校纷纷开展形式多样的心理健康教育活动，为学生注入积极 “心” 能量。

在玉州区心理健康指导小组成员的专业引领下，各校活动精彩纷呈。玉州区九中开展《爱的抱抱》活动充满温情，同学们相互拥抱，无形间拉近了彼此距离。玉州区名山初中邀请心理医师开展《为“心”赋能，助力中考》主题讲座，深入剖析“瓦伦达心态”及考前焦虑成因，传授“白云疗法”“海浪疗法”等实用调适策略，让学生们掌握了应对紧张和突发状况的有效方法，极大增强了应考信心。玉州区大塘初中的《轻松减压·赋能成长》系列活动则覆盖不同年级，九年级通过互动游戏与冥想训练释放升学压力，七八年级以篮球友谊赛在团队协作中舒缓情绪。玉州区第一实验初中开展《拼搏中考，放飞梦想》活动，教师代表分享冲刺阶段复习策略；优秀学生代表交流学习经验；心理辅导老师通过宣传板报与互动游戏，分析考前焦虑，传授深呼吸法、积极暗示法等减压技巧。玉州区仁东初中的《向阳而生从心而生》团辅活动，借助 “你画我猜”“背后留言送祝福” 等游戏，既增强班级凝聚力，又放松学生身心。玉州区仁厚初中开展主题班会，讲解呼吸放松法、时间管理策略等，引导毕业班学生正确看待中考，树立合理目标。玉州区名山中学别出心裁，由心理辅导组与音乐组联合开展《乐动心灵·音疗愈心》团体辅导活动。玉州区八中开展《赋能青春，逐梦前行》活动，3000多名师生在趣味互动中释放压力、凝聚力量。玉州区城北初中的活动以抓 “鸭梨” 小游戏开场，锻炼学生团队协作与抗压能力。

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