缺乏父母的情感支持 青少年心理健康风险更高

玉林新闻网-玉林晚报讯（记者 庞献）近日，《2024年青少年心理健康与学业状况调查报告》正式公布。报告提出，影响青少年心理健康是家庭和学校两大因素，其中，受父母严重忽视的青少年，抑郁风险比例高达40.1%，焦虑比例也升至23.1%。同时，心理健康风险较高的学生中有更高的比例不想上学，学习韧性更差，学习效能感更弱。

“临床上确实是这样。没有父母的情感支持，没有良好的家庭关系，青少年容易出现更多的心理问题，所以主张父母和孩子建立和谐的亲子关系，保持良好的情感联系。”知名心理专家、玉林市第四人民医院副院长、国家心理治疗师黄英民说。

“我感觉没有父爱，也没有母爱”

11岁的欢欢（化名）是黄英民最近接诊的一名学生。欢欢有严重的厌学情绪，好不容易返回校园，又因为频频与同学发生肢体冲突，不得不再次请假。

走进心理门诊，欢欢向黄英民坦言：“我感觉没有父爱，也没有母爱。”一旁的妈妈马上反驳：“我对你那么好，要什么，给什么。”

随着咨询的深入，黄英民找到欢欢厌学、抑郁的根源：父母离异后，欢欢和妈妈生活。在物质上，妈妈对欢欢有求必应，实际上只是用物质补偿、掩盖情感缺席。妈妈对欢欢不仅管教严厉，经常批评、责骂她，而且无法满足她的基本情感需求，就连想去找同学玩都会遭到妈妈的拒绝。欢欢常常觉得，妈妈并不爱她，也不知道她内心真正需要什么。

记者采访发现，生活中，不少孩子都曾遭遇过父母的情感忽视。比如孩子兴致勃勃地分享校园趣事时，家长却盯着手机屏幕，心不在焉地“嗯”了一声；孩子哭着说被同学抢文具，家长却不以为然地说“别那么小气”；孩子满心欢喜地递上满分试卷，家长却担心孩子骄傲，于是泼冷水“又不是第一名，还要继续努力”……孩子渴望的情感需求，家长总是不予回应和满足。

父母的情感支持，是孩子的动力源泉

近年来，学生的心理健康问题与学习问题叠加，引发广泛关注。中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心针对家庭和学校两大关键因素，对5万余名小学四年级至高中三年级学生开展调查。调查数据显示：父母情感支持高、亲子交流频繁的青少年，抑郁和焦虑的风险均更低。而青少年心理健康与学习表现密切相关，抑郁高风险的青少年中，超四成“经常不想上学”。

父母的情感支持，为什么与儿童青少年的心理健康息息相关？黄英民表示，在进行家庭治疗时，家庭被视为一个系统。系统出问题，无形中会给身处其中的个体带来心理打击，首当其冲就是出现情感障碍，比如抑郁、焦虑。家庭治疗的情感线，分为父母、父子、母子。情感是父母与孩子的纽带，也是家庭的源头，情感平稳，孩子的发展才能平衡。

此外，情感有传递、感应的特点，具有温暖人心的力量。缺乏父母的情感支持，孩子得不到滋养，就会像是无源之水，缺乏动力和能量，还会忽视自己的感受，压抑自己的情绪。久而久之，他会因为缺乏情感来源，找不到生活的意义，陷入抑郁和悲伤之中，甚至不懂得爱自己，也不懂得爱别人。

“抑郁症的发病机制是‘丧失’。临床上，青少年抑郁、焦虑很大一部分也是因为情感缺少。他们丧失爱和归属感，导致内在动力缺乏。”黄英民说。

营造和谐有爱的家庭环境，给孩子情感支持

回顾接诊的儿童青少年个案，黄英民总结道，家长最常见的问题是“心急”：用“为你好”，将各种要求强加到孩子身上；用无条件的物质满足替代情感缺席。其实，家长最应该做的是，思考如何满足孩子的精神和内心需求。

对此，他建议，家长可以通过营造温馨有爱的家庭氛围，让孩子感受到父母的接纳，在家庭获得安全感、归属感和情感支持。比如经营好夫妻关系。情感能传递、弥漫，孩子感应到父母和谐稳定的情感状态，远远胜于父母用言语向孩子传递爱。

此外，父母与孩子是“原件”与“复印件”关系。父母可以通过自己的行为、认知和情感影响孩子。“家长自己整天愁眉苦脸，孩子只想远离。”黄英民提醒，除了做高能量父母，家长还可以学会用心聆听孩子倾诉，坚持“不指责、不分析、不评价”，在共情中让孩子感受到接纳和支持。例如当孩子说“我数学没考好”，家长应忍住说“早就让你上课认真点”的冲动，试着问，“你很懊恼难过吧？”

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缺乏父母的情感支持 青少年心理健康风险更高

心理专家：抑郁症的发病机制是“丧失”，青少年出现抑郁、焦虑主要是因为情感缺失